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In this course, you will learn :
- Viver um quotidiano em felicidade
- Lidar melhor e estar mais disponível para ultrapassar os desafios da sua vida
- Melhorar a perspectiva do controlo da sua vida
- Viver com empoderamento pessoal
- Ter ferramentas para concretizar os seus objectivos
Syllabus :
- Sê bem-vinda/o
- O que é a Felicidade?
- Define a tua Felicidade!
- Exercício - Define a tua Felicidad
- A Felicidade do dia a dia
- Usufrui do caminho
- Sente satisfação nas coisas simples
- Sente satisfação nas coisas simples - exercício prático
- Adapta a tua fisiologia à felicidade
- A Risoterapia e fisiologia da Felicidade – 1ª parte
- Vamos praticar a fisiologia da felicidade - 1ª parte
- A Risoterapia e fisiologia da Felicidade – 2ª parte
- Vamos praticar a fisiologia da felicidade - 2ª parte
- Extra: 21 Dias de 10 minutos de Riso Diário
- Recordações e a fisiologia da Felicidade
- Vamos praticar e usar as recordações como ferramenta para a felicidade
- Muda o teu diálogo interior
- Influência-te positivamente
- Muda o teu diálogo interior - exercício prático
- Extra: Muda o teu diálogo interior, com o riso e alegria
- Usa o poder da Lei da Atração
- Vamos atrair a felicidade - exercício prático
- Extra: O riso e a lei da atração
- Elogia-te!
- Elogia-te - Exercício Prático
- Extra: Situações práticas do elogio
- Elogia-te
- Sente gratidão!
- Sente Gratidão
- Sintoniza-te em Felicidade!
- Extra: Vamos celebrar a Felicidade
- Até breve
