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In this course, you will learn :
- A verdade pouco conhecida sobre hábitos
- O que são hábitos
- Estratégia simples para ajudar você a ter bons hábitos
- Entenda como os hábitos funcionam
- Como se motivar para estabelecer novos hábitos
- Como lidar com a resistência a mudança
- Como ter mais força de vontade e autodisciplina
Syllabus :
- Introdução - Bem Vindo
- Aula 02 - Como os Hábitos São Criados
- Aula 03
- Aula 04 - Como se Motivar
- Aula 05 - Como lidar com a Resistência a Mudança?
- Aula 06 - Como manter a força de vontade
- Aula 07 - Comprometa-se com você mesmo
- Aula 08 - O que eu aprendi até agora?
- Aula 09 - Escolhas e Hábitos Positivos
- Aula 10 - Montando a Fotografia da Minha Vida
- Aula 11 - Praticando
